BIKE
BODY PUMP
CIRCUIT TRAINING
FULL BODY CARDIO
PILATES
Mélange d'exercices travaillant sur toutes les parties de votre corps. Effectuer dans un bon rythme afin de travailler le souffle et transpire. Perfectionnez votre coordination entre les mouvements du haut et du bas du corps avec toute la qualité physique requise: Force, Agilité, Explosivité et Mobilité.