ACTIVITÉSPILATES

En utilisant la méthode mondialement reconnue de Joseph Pilates, la Contrology – un système de conditionnement physique et mental qui met l’accent sur le mouvement contrôlé, la force du centre, la flexibilité et la conscience globale du corps. Au cours de cette séance, vous développerez un corps uniformément fort et souple en vous concentrant sur la correction de la mauvaise posture, la prévention des blessures et la restauration de la vitalité physique, tout en dynamisant l’esprit et en élevant l’âme.

À World Class Monaco, nous proposons deux types de séances de Pilates dirigées par nos coachs certifiés: Les Cours Collectifs et les Cours Privés, disponibles en format individuel ou à deux.

Rejoignez nos Cours Collectifs pour bénéficier d'une communauté de soutien et d'un environnement motivant. En encourageant le travail d'équipe et le partage des progrès, nos coachs garantissent une attention et des conseils personnalisés. Profitez de l'atmosphère énergisante et du sentiment d'appartenance que procure le fait de travailler à la réalisation de vos objectifs de remise en forme avec des personnes partageant les mêmes idées.

Choisissez nos séances privées pour un entraînement intimiste, adapté à vos objectifs, capacités et préférences uniques. Avec un studio entièrement équipé du système complet de machines de Pilates classique, vous bénéficierez d’instructions détaillées et de retours personnalisés pour maximiser vos progrès et affiner votre technique. Que vous optiez pour des séances individuelles ou que vous préfériez venir avec un ami, vous profiterez de programmes sur mesure conçus pour répondre à vos forces, faiblesses et objectifs spécifiques.