BODY PUMP
STRETCH & GO
Durant cette séance, le coach vous accompagne afin d'améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire. Vous suivrez des exercices spécifiques qui visent à détendre les muscles et relâcher les tensions. Le Stretching peut aider à réduire les douleurs et améliorer la récupération musculaire. Recommandé immédiatement après un entraînement personnel ou un cours collectif.