Activities

CIRCUIT TRAINING

Вы ищете простую, быструю, эффективную и увлекательную технику тренировок? Тогда попробуйте круговые тренировки. Идеальный для укрепления всего тела и улучшения общей физической формы, этот метод подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

 

Круговая тренировка - это метод тренировки, который заключается в выполнении нескольких упражнений одно за другим, с небольшим временем восстановления или без него. После выполнения всех движений последовательность повторяется с самого начала.