Back to the list

5 преимуществ посещения спа-салона для здоровья

Le Spa

News

Напряженная жизнь, работа и пробки - это лишь некоторые из стрессовых факторов, воздействующих на наше тело и разум. Чтобы очистить свой разум и расслабиться, тысячи людей регулярно выбирают спокойствие, которое предлагают спа-салоны.

Если вы тоже подумываете о заслуженном отдыхе, вам стоит прочитать это. В этой статье мы расскажем о пяти из многочисленных преимуществ посещения спа-салонов. Вот что они собой представляют:

 

1. Снижение стресса

Прежде всего, посещение спа-салона - это отличный способ снять напряжение и расслабиться. Огромное разнообразие спа-услуг в клубах World Class Monaco поможет улучшить душевное спокойствие даже самых придирчивых людей. Смотрите больше здесь.

 

2. Улучшить качество сна

Если у вас проблемы со сном, спа-салон - это то, что вам нужно! Исследования показывают, что от 30% до 48% людей в зрелом возрасте страдают от нарушений сна. Снижение стресса обеспечивает более качественный ночной отдых.

 

3. Улучшает кровообращение

Сауна - любимый многими спа-центр. При сеансе, состоящем из чередования сауны с прохладным бассейном или холодным душем, частота сердечных сокращений увеличивается до 60%. Этот показатель можно сравнить с частотой сердечных сокращений при выполнении упражнений умеренной интенсивности. Если у вас есть проблемы с кровяным давлением или другие проблемы со здоровьем, мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим личным врачом.

 

4. Сжигание калорий

Научно доказано, что одним из преимуществ пребывания в сауне является то, что вы сжигаете калории во время отдыха. Увеличение частоты сердечных сокращений повышает потребность в кислороде, и организм отвечает на эту потребность преобразованием калорий в энергию.

 

5. Улучшает здоровье и внешний вид кожи

Для красоты кожи на помощь приходит паровая баня. Он помогает двумя способами: с одной стороны, горячий влажный пар помогает открыть поры и легче очистить организм от токсинов, застрявших в нем, а с другой стороны, обильное потоотделение повышает способность к детоксикации, и организм может очиститься более полно. В результате вы получите мягкую, гладкую и чистую кожу.