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8 phrases de motivation que vous ne manquerez pas de suivre lors de votre prochain entraînement

 

Il est parfois difficile de suivre ses entraînements, n'est-ce pas ? Ou bien vous pensez qu'aller à la salle de sport est plus une obligation que de prendre soin de vous et de votre corps ? La perte de motivation est un problème courant auquel nous avons tous été confrontés à un moment ou à un autre de notre "voyage" vers la santé et la forme. Vous n'êtes pas seul ! 

 

Nous vous avons préparé 10 phrases de motivation que vous pourrez vous rappeler chaque fois que vous hésiterez entre aller à la salle de sport ou continuer à vous prélasser sur votre canapé confortable à la maison.

 

"Les excuses ne brûlent aucune calorie."

 

Et si, au lieu de vous trouver des excuses pour ne pas faire de sport, vous faisiez un petit entraînement de 10 à 15 minutes ? 

Non, ce type d'entraînement ne vous donnera pas les abdominaux dont vous rêvez, mais vous vous sentirez plus frais et... cela peut vous motiver à continuer à aller à la salle de sport.  

N'oubliez pas que même une courte séance d'entraînement est préférable à l'absence d'entraînement !

 

"Ne t'arrête pas quand tu es fatigué, arrête-toi quand tu as atteint ton objectif."

 

La seule différence entre les personnes qui atteignent leurs objectifs et celles qui échouent est que les premières continuent même au-delà de leurs limites.

Seuls ceux qui continuent ensuite et restent cohérents dans leurs entraînements commencent à voir des résultats. Ne laissez pas un inconfort temporaire l'emporter sur votre objectif de devenir une version plus forte de vous-même."Ne t'arrête pas quand tu es fatigué, arrête-toi quand tu as atteint ton objectif."

 

"Ne rêvez pas d'un beau corps, travaillez pour l'avoir." 

 

Les rêves sont une grande chose, mais ils le resteront jusqu'à ce que vous les réalisiez. 

Il ne suffit pas de rêver d'une chose pour la réaliser. Les muscles ne poussent pas du jour au lendemain avec les seuls rêves. Travaillez dur dans le gymnase tous les jours et vous verrez imperceptiblement vos rêves devenir réalité. 

 

Si vous n'avez pas encore d'abonnement à une salle de sport, consultez nos suggestions et choisissez celle qui convient le mieux à vos habitudes et à vos objectifs.

 

"Ne faites pas de l'exercice parce que vous détestez votre corps, faites de l'exercice parce que vous aimez votre corps."

 

Toutes vos possessions - vos vêtements, vos accessoires, votre voiture, tout peut être remplacé par autre chose. Pas ton corps. Il est unique, irremplaçable et... magnifique ! Aimez-le et prenez-en soin. Gardez-le en bonne santé et en forme. 

 

L'exercice est le meilleur moyen de prendre soin de soi, et le plus facile. Il ne doit pas s'agir d'une punition haineuse pour ne pas s'aimer, mais au contraire d'un moment de plaisir et d'investissement dans l'amélioration de soi.

 

Et en parlant de vous, nous avons quelques raisons convaincantes de prendre soin de vos fesses dès aujourd'hui. Regardez-les et allez à la salle de sport !

 

"Votre corps accomplit ce que votre esprit croit." 

 

La myopie est la clé de tout.

Vous êtes capable de réaliser tout ce que votre esprit accepte et croit. Votre corps et vos muscles contrôlent vos mouvements, mais l'esprit contrôle l'ensemble du corps. 

 

Un réglage négatif avant l'entraînement ne produira pas de résultats positifs. Détendez d'abord votre esprit, prenez une grande respiration, souriez et entrez dans la salle de sport en croyant qu'une excellente séance d'entraînement et de grands résultats vous attendent.

 

"La partie la plus difficile de l'entraînement est de commencer."

 

Avez-vous déjà remarqué qu'il est plus difficile de se mettre en tête de faire de l'exercice que de faire l'exercice lui-même ? 

 

Arrêtez d'inventer des excuses et des missions pour retarder un peu plus votre séance d'entraînement. Ne vous promettez pas de le faire demain. Commencez aujourd'hui !

 

Apportez votre tapis de yoga à la maison, ou allez faire un tour à la salle de sport pour faire un peu d'exercice avant les choses sérieuses. Nous vous promettons que cela devient beaucoup plus facile dès que vous commencez. Faites-le !

 

"Le seul mauvais exercice est celui qui n'a pas eu lieu."

 

Il n'est pas nécessaire de passer plus d'une heure à la salle de sport pour constater que vous vous êtes "entraîné dur". Vous n'êtes pas non plus obligé de faire de l'exercice tous les jours si cela représente une charge trop importante pour votre corps. 

 

Il est bon d'être motivé par les résultats des autres, mais n'ignorez jamais les signaux de votre propre corps. Entraînez-vous à votre propre rythme. Il est important de ne pas abandonner. Même juste 15 minutes dans la salle de gym vous feront mieux que 0. 

 

Vous choisissez votre propre résultat !

 

"Entraînez-vous dur, atteignez vos objectifs." 

 

Au bout du compte, tout ce qui compte, c'est ce que vous voulez vraiment. Vous voulez changer votre physique ? Voulez-vous avoir plus d'énergie ? 

 

Ou voulez-vous rester là où vous êtes maintenant ? C'est merveilleux et extrêmement important de s'aimer soi-même. Cependant, nous pensons que l'on peut toujours être meilleur, et que l'on s'améliore tout au long de la vie. Nous le faisons tous les jours. Si vous y travaillez aussi, nous sommes impatients de vous voir à World Class Monaco pour transformer vos objectifs en réalisations ensemble !