Les activités

SYNRGIE TRAINING 360°

Le Synergie Training est le programme d’entrainement le plus complet. On développe l’ensemble des qualités physiques : force, vitesse, endurance… C’est un programme de préparation physique globale utilisant les techniques d’Interval Training et les exercices à Hautes Intensités. On développe le cœur, le souffle et les muscles. Le must de l’entrainement croisé.