ABDOS FESSIERS
FIT BOXING
Enchainement de mouvements issus des sports de combat de façon dynamique sur des musiques énergétiques. Travail individuel, avec partenaire, avec sac, effectuez une dépense énergétique élevée tout en travaillant la technique bras, jambes et esquive. Améliore la coordination générale, le souffle et l’explosivité.